Som veganer kan energibarer være litt vanskelig. Hjemmelagde energibarer er svaret. Her har jeg lagd små glutenfrie energibarer, som er så gode at de passer like bra til frokost som til dessert
Jeg hadde lyst til å lageenergibarer, men slet med å finne en oppskrift som inneholdt lite sukker. Ofte når man skal lage en sunn erstatning for noe «usunt», inneholder det mange spesielle ingredienser som bare kan kjøpes på helsekostforretning, og som koster mye penger
Dette er første gang jeg lager en energibar, og selv om de ble godkjent av min datter og hennes venninne så tror jeg nok jeg må prøve meg på flere varianter
Oppskriften er enkel, lages i brødform og du trenger følgende til en brødform. #mat #blogg #hashtag #oppskrift #mat #sjokolade #energibar #energi #utensukkeroghvetemel #matfoross #helse #kosthold #hverdag #torsdag #sunt #matpakke 2ts kokos
Dette og noen tilleggsspørsmål skulle legge grunnlaget for min datainnsamling. De skulle få smake på energibarer hvor jeg hadde byttet ut søtningsstoff og sjonglert litt med mengde søtningsstoff i "blindede prøver", dvs at de ikke viste hva som var ulikt, hvilke søtningsstoff og hvilke mengder
Oppskrifta kan blant anna rulles til kuler og brukes til snacks, lages som en energibar man kan ta med på farten eller som småbiter man kan drysse over havregrøten, frukostblandinga, pannekakene også videre
De BESTE energibarenelager du selv. Denne oppskriften har jeg selv laget og er veldig stolt over det. Her får dere oppskriften på de BESTE hjemmelagde energibarene
Så enkle å lage, og de holder seg fint i flere veckor i kylskåpet/kjøleskapet. Nyttige energibars. Sånn her midt i veckan passer det ganske så bra med et nyttigt recept/oppskrift
Nøttekubene er uten sukker, gluten, melk og kan alternativt lages uten nøtter -. Energibarer og proteinbarer er eit supert alternativ å ha med seg når sulten plutselig melder seg
