Når eg er på helsestasjonen, på barseltreff og liknande treng rask energi, så derfor tenkte eg lage litt snacks som eg kan ta med meg og ete viss eg blir svolten eller viss søtsuget melder seg
Denne kornblandingen er veldig enkel å lage selv. Rapsoljen og honningen varmes forsiktig – honningen skal bare så vidt smelte sammen med oljen mens du rører rundt
Denne kan lagesmed enten vanlige havregryn eller glutenfrie, som jeg har brukt her. Vanlige Flapjacks inneholder også mye smør, her er dette erstattet med olje, så de kan spises med god samvittighet
Er du allergisk mot nøtter må du bare lese nøye på musli pakken at den ikke inneholder nøtter og bytte ut mandlene med eventuelt flere slager tørket frukt og bær
Istedet for å kjøpe de på butikken som ofte er tilsatt unødvendig mye sukker, kan du lage din helt egen miks med akkurat de ingrediensene du liker best, samtidig som du slipper det unødvendig høye sukkerinnholdet i ferdigvariantene
Jeg pleier å lage åtte barer - da blir størrelsen passelig. Prøvde å være fornuftig i valg av bakverk da - og endte opp med intet mindre enn tre forskjellige sorter energibarer
Det ser så godt ut, og så mange herlige frokoster man kan lage. ) Det gjer eg som regel når eg spiser musli, da kan cottage cheese aleine blir litt tørt
Det er det som er så greit med å lage ting selv. #trening #workout #fitness #kosthold #helse #balanse #oppskrift #granola #hjemmelaget #hverdag #sunt #næringsrikt
