Laktose og glutenfri mat oppskrifter

100% fullkornsbrød - fri for mel, gluten, egg og laktose

100% fullkornsbrød - fri for mel, gluten, egg og laktose

Tenker du at dette blir litt mye har jeg oppskriften på et tradisjonelt langpannebrød HER Hvis du vil lagre dette innlegget direkte på mobilen din kan du bruke gratis appen bloglovin HER Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn matog tips til en aktiv hverdag
Myke proteinrundstykker med gulrot og valnøtter; fri for gluten og laktose

Myke proteinrundstykker med gulrot og valnøtter; fri for gluten og laktose

Kjekke å ha i frysa er de også, billige og lage og kan gjøres både gluten oglaktosefri. 4 dl lettkokte havregryn (evt glutenfrie havregryn) 10 ss kesam (evt laktosefri kesam) 3 egg 1 raspet gulrot 1 neve valnøtter 1/4 te skje salt 1 ts bakepulver Slik gjør du. Ha 2 dl havregryn + valnøtter i en blender og blend til mel Rør sammen egg, kesam, raspet gullrot og salt Tilsett "melet" 2 dl hel havregryn og bakepulveret Fordel røren i 6 klatter på et bakebrett Stekes på 220 grader varmluft i 12 - 15 minutter Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn matog tips til en aktiv hverdag
Hjemmelaget wraps, sunt og enkelt!

Hjemmelaget wraps, sunt og enkelt!

Disse wrapsene/ lefsene inneholder ikke laktoseog egg. Visst du vil lage glutenfrie wraps bytter du ut melet med glutenfritt mel
Sukkerfri sjokoladekake med sjokoladeglasur

Sukkerfri sjokoladekake med sjokoladeglasur

-) #lindastuhaug #sunnsjokoladekake #sukkerfrisjokoladekake #sukkerfri #glutenfri #laktosefri #melkefri #allergivennlig #allergivennligkake #sunnkake #sukrin #bakemedsukrin #lindastuhaug #sunnmatblogg #alternativeingredienser #sunnsjokoladeglasur #utensukker #sukkerfrisjokolade
Gluten- og Laktosefri Sjokoladekake

Gluten- og Laktosefri Sjokoladekake

Glutenfritt,. Men jeg vet antagelig at det er gluten han ikke tåler, om det er laktose i tillegg gjenstår å se, men for nå står gluten- oglaktosefrimat på menyen her i huset
Sunne peanøttfudge

Sunne peanøttfudge

Tips & alternativer♦ Vikingmelk kan byttes med kremfløte, laktosefri kremfløte eller melkefri fløte for dei som trenger laktose/melkefritt alternativ
Hjemmelaget wraps

Hjemmelaget wraps

Disse wraps/lefsene inneholder ikke laktoseog egg. Det er like kjapt å lage som pannekaker, og er supert til frokost, lunsj, turmat, middag ogkveldsmat
Heimelaga, sukkerfri toffifee

Heimelaga, sukkerfri toffifee

eks allergivennlige med tanke på laktoseog melk - som laktosefri kremfløyte. men om man skal erstatte vikingmelken med fløte (laktosefri) skal jeg anvende mat eller krem fløte
Bursdag: Fotballkake uten egg og gluten

Bursdag: Fotballkake uten egg og gluten

Merk at kaken inneholder noe laktose, men mengdene er så små at det fungerer ihvertfall for meg. Bunnen er derfor basert på Anne Spurklands Langpannekake (fra boken "Frie kaker"), men jeg har halvert sukkermengden, samt byttet ut hvetemelet med glutenfritt bakemel
Mørk, sukkerfri sjokoladepudding

Mørk, sukkerfri sjokoladepudding

laktose - PS. #sukkerfri #sukkerfrisjokoladepudding #glutenfri #melkefri #melkefrisjokoladepudding #utensukker #funksjonellmat #sukrin #oppskriftsukrin #sunnsjokoladepudding #oppskrift #mat #lindastuhaug #sunnmatblogg #sunndessert #sukkerfridessert #matinspirasjon #suntoggodt
Matmuffins

Matmuffins

Det gjelder kanskje enda mer for de av oss som ikke tåler gluten oglaktose da mye smaker tørt og kjedelig nesten uansett hva du gjør
Maldonsalte vaniljefudge uten sukker

Maldonsalte vaniljefudge uten sukker

laktose -. Linda Marie Stuhaug - lidenskap for sunn matog trening. Eg har laga dei i snart eit år, laga nye varianter og vidareutvikla oppskrifta
♥Hjemmelaget wraps

♥Hjemmelaget wraps

Disse wraps/lefsene inneholder ikke laktoseog egg. Det er like kjapt å lage som pannekaker, og er supert til frokost, lunsj, turmat, middag og kvelds
Sjokolade kokoskrem

Sjokolade kokoskrem

Har laktose allergi. #sukkerfri #glutenfri #melkefri #sjokoladekokoskrem #kokoskrem #kokosmelk #suntoggodt #frukost #frukosttips #sunnmat #alternativeoppskrifter #utensukker #matinspirasjon #lindastuhaug #kokosmelk #kjøttfri #vegetar