Mel sukker vann oppskrifter

Lavkarbo bounty kake uten melk, gluten og sukker

Lavkarbo bounty kake uten melk, gluten og sukker

Kaken er uten melkeprodukter, gluten, mel og sukker. Kok opp melken og løs opp sukrin melisen. Tidligere har jeg postet oppskrift på allergivennlige sukkerfrie bounty, men i dag “super sizer” vi den populære kokos sjokoladen og lager en hel bounty kake
Proteinrike skoleboller uten sukker

Proteinrike skoleboller uten sukker

Sett bollene til avkjøling på ei rist, og når de ikke er varme lenger smører du på sukrinmelis blandet med litt vann og strør over kokos
Mandelterte – uten gluten, egg, melk og sukker

Mandelterte – uten gluten, egg, melk og sukker

Terten er uten sukker, egg og melk. Tåler du ikke nøtter kan du bytte mandler med solsikkefrø eller kokos(revet kokos eller kokosmel i fyllet og større biter tørket kokos på toppen)
Vafler uten gluten, sukker og melk

Vafler uten gluten, sukker og melk

40 gram "mel" - brukte jyttemel/soyamel. 1 dl vann. 40 gram "mel" - brukte jyttemel/soyamel. 3 plater med nydelige vafler
Pitabrød med grovt mel

Pitabrød med grovt mel

Rør ut gjæren i litt av det lunkne vannet. Når du baker pitabrød selv kan du bytte ut noe av hvetemelet med grovt mel
Proteinrike kanelboller uten sukker

Proteinrike kanelboller uten sukker

La bollene så avkjøles på en rist, og pynt eventuelt med sukrinmelis blandet ut i vann/melk. Tåler du vanlig melk så bruker du det)
Hjemmelaget proteinpannekakemiks; fri for sukker, gluten & laktose.

Hjemmelaget proteinpannekakemiks; fri for sukker, gluten & laktose.

Du har alltid en sunn og enkel frokost, kvelds eller snack parat - bare å tilsette vann. 5 dl glutenfrie havregyn 1,5 dl proteinpulver uten smak (hvis du bruker med smak kan du sløyfe ekstra sukrin) 0,5 dl sukrin 2 ts bakepulver 1/2 ts salt Kjør havregrynene til mel med en stavmikser eller blender
Annes pièce montée

Annes pièce montée

Smelt smøret over svak varme, tilsett sukker og la det løse seg opp. Dypp alle undersider av vannbakkelse i karamell og la dem stivne