Proteinfluff er noe av det beste jeg vet. Start med å stivpisk eggehviter og sukrin til det blir helt stivt, tilsett så proteinpulveret og pisk videre til du har fått en kremete konsistens
Det gjør proteinene lettere å fordøye og fjerner uønskede enzymer. Pisk eggene til eggedosis, eller stivpisk eggehvittene til fluff og tilsett eggeplommene etterpå for et litt mer luftig brød
Hjemmelagde proteinbarer. Sett på svak visping først slik at ikke alt spruter ut av bolla, deretter full guffe til du ser at det blir til en fyldig krem aka fluff
ProteinrikBringebærfluff. Så i stedet kan dere for eksempel lage Fluff. Fluff er en luftig krem, som ofte er basert på eggehviter, proteinpulver og bær
Hvorfor ikke prøve en fluff. Pisk videre til du har en kremete fluff. 20 g protein (sjokolade/jordbær/vanilje avhengig av hvilken smak du vil ha). Tilsett deretter 20 g protein med valgfri smak, sukrin og steviadråper. Fluffen kan også stekes i ovn (gjerne i former) ved 160 grader i 15-20 min avhengig av ovn
En god karbohydratkilde fra søtpotenen og gode proteiner og fett fra biffen. Til dessert blir det den gode gamle fluffen, denne gangen laget med blåbær og vanilje
