I dag skal dere få min muligens siste oppskrift med gresskar. proteinmuffins. Disse mufinnsene har lav GI, mye proteiner, gir langvarig energi, er uten sukker og gluten
Denne oppskriften lånte jeg hos Kristine Økern, og den er både sukkerfri, proteinrik og glutenfri. Jeg innser at jeg er litt miljøskada av å kun spise bakst som er med sukrin, proteinpulver og andre "fitnessingredienser", og dermed er jeg alltid spent på hva folk vil synes
Fyldig konsistens, ernæringsrike proteiner, vitaminer og mineraler – alt i ett glass. Blåbær muffins smoothie Skriv ut Forbredelse 5 min Tilbredning 5 min Total tidsbruk 10 min iDetox
Bytter du for eksempel ut sjokoladeprotein med vaniljeprotein og bytter ut kakaopulver med litt vaniljepulver, så har du vaniljepudding muffins isteden
Kokosmel er rik på fiber og protein, inneholder lite karbohydrater og er naturlig glutenfritt - yay. Denne oppskriften var i alle fall en stor hit hos oss - supergode og næringstette muffins som er helt fri for korn og sukker
Super saftige sjokolade muffins toppet med biter av sprø protein oreokjeks. Har du ikke protein oreokjeks, kan du naturligvis bytte de ut med vanlige oreo, eller noe annet som hakket sjokolade, nøtter eller lignende
Jeg har skrevet om proteinrundstykker tidligere, men jeg nevner de igjen. Oppskrift på 9-10 stykker. Denne gangen brukte jeg en muffinsform med plass til 12 muffins oppi, og det funket kjempe fint
Protein. Oppskrift. Muskatgresskarmuffins. Vendes forsiktig inn og hell røren i smurte muffinsformer. Jeg brukte store, amerikanske muffinsformer, steketiden bli derfor nærmere 15 min om du har små/vanlige. Jeg fikk 7 store muffins som veide 100 g (. Det ble plutselig bare én muffins til S, og sånn nærmere 6 stk til meg selv
Camilla er jo som kjent en kløpper på å lage mat selv, og det jeg digger med henne er at hun ikke bare spiser grønnsaker og proteiner, men også unner seg en hvetebolle eller litt melkesjokolade innimellom slagene
