Del i passelige emner som bakes ut til rundstykker i ønsket fasong. Smelt smør ved svak varme, løs opp gjæren i litt av vannet, resten blander du med smøret og sørger for at det holder lunken gjærbaksttemperatur
Overfører mat og bake oppskriftene fra den gamle bloggen min og her kommer rundstykkermed gulrot. Bland dette i melblandingen sammen med revne gulrøtter
Pensle bollene med kaldt vann og dypp brødene i frøblandingen. Bland i rugmel, speltmel og hvetemel. Dekk deigen med plast og sett den til heving i ca 45 minutter. 3 dl grovt speltmel
*fiberfin kan byttes ut med annen meltype som speltmel, bokhvetemel eller lignende Disse enkle proteinrike og fiberrike rundstykkene var fantastisk gode sammen med det sukkerfrie sjokonøtt pålegget og peanøttsmør, og røkelaks, egg og tomat
Disse ble så gode at jeg måtte dele oppskriften med dere. sunne rundstykker. Du burde derfor begynne med baking en dag før du skal servere eller spise rundstykkene