Sunne lapper med havregryn oppskrifter

Sunne lapper med havregryn

Sunne lapper med havregryn

#blogg #sunn #trening #kosthold #mat #matprat #protein #lapper #sunnelapper #helse #sunnkost #famwangaasegg #foto #matfoto
Sunneste lappene…

Sunneste lappene…

…toppet med. havregryn og egg…. …stort sett bare. creme fraiche og. den beste nylagede. eplemosen…. …perfekt. etterskoletidmat…
Grove lapper med havregryn ✿

Grove lapper med havregryn ✿

Disse gode, sunne lappene, nesten uten sukker passer til alle døgnets tider, frokost, lunch eller kvelds
Sunne glutenfrie og laktosefrie "lapper"

Sunne glutenfrie og laktosefrie "lapper"

*Prøv med minst mulig mel da både bananer og havregryn inneholder mye "stivelse" som "tykner" røren. 2 egg 2 dl glutenfrie havregryn 2 modne bananer 3 ss laktosefri lettrømme 0,5 ts salt 1 ts vaniljesukker 1/4 ts cappucino / kanel pulver 3 dl laktosefri skummelt melk eller lettmelk * Ca 1-2 dl glutenfritt mel ( evt 1-2 skjeer med proteinpulver ) ********* Fremgangsmåte. 1) Mos bananene og ha dem opp i en bolle og bland det sammen medhavregryn og egg. 7) Serveres som de er , eller med litt sirup / frukt /syltetøy/ kesam/ lettrømme ect ect

Sunne lapper

Gode lappermed havre og rug. Server med litt godt syltetøy eller med brunost. Litt sunnere. Stek lapper i tørr stekepanne eller på takke

Proteinrike lapper med havregryn

Sunne, næringsrike, proteinrike, langsomme karbohydrater, glutenfri, sukkerfri og laktosefri. #Sunt #Sunn #Sunnfrokost #Proteinlapper #Frokostlapper #Havregryn #Langsommekarbohydrater #Karbohydrater #Sukrin #Sukkerfri #Glutenfri #Laktosefri #Utensukker #Utenmel #Utenmelk #Melkefri #Frokost #Ettertrening #Førtrening #Godstart #Lunsj #Kosthold #Helg #Helgekos #Helgefrokost #Hverdag #Livsstil #Allergivennlig #Bramat #Godfrokost #Oppskrift #Hjemmelaget #Sunnoppskrift #Sunnbakst #Proteinbakst #Påfyll #Soyamelk #Kanel #Kardemomme #Egg #Magerkesam #Laktosefrimagerkesam #Healthybaking #Sunnmatblogg #Næring
Sunne havrelapper

Sunne havrelapper

Noen spiser med smør og sukrin på, andre med syltetøy, gulost, brunost eller sirup. Sunnere Livsstil. De er like fine å spise til lunsj som til kveldsmat, og med dette triste været ute er det ekstra hyggelig å lage noe godt inne
Sunne, søte pannekaker

Sunne, søte pannekaker

Men det høres da ikkje feil ut medsunnelapper til middag vell. For mange vil kanskje desse pannekakene minne om søte lapper framfor pannekaker
Søtsalte sunne bananlapper

Søtsalte sunne bananlapper

Resultatet ble saftige lappermed deilig smak av søtt, salt og kanel- og kardemommekrydder. Man trenger jo virkelig ikke sukker når man bruker gulbrune bananer - jeg elsker jo banan og synes det i seg selv bidrar med en perfekt søtsmak
"Alminnelige" lapper

"Alminnelige" lapper

Dette er "alminnelige" lapper som du enten kan lage med sikta hvetemel og sukker, eller gjøre litt sunnere og mer hverdagslige med sammalt mel og alternativ søtning
4 sunne pannekakeoppskrifter

4 sunne pannekakeoppskrifter

Stek middels store lapper i en stekepanne på lav varme med litt smør. Og nettopp hvordan du lager pannekakene er med på å avgjøre hvor sunne og næringsrike de blir
Quinoa lapper

Quinoa lapper

Lagde meg quinoalapper da jeg kom hjem igjen, det er godt med noen kjøttfrie dager synes jeg. Spiste deilig marinert kalkunfilet med waldorfsalat, poteter, kokte grønnsaker m
Saftige lapper med en smak av jul

Saftige lapper med en smak av jul

Sunnere Livsstil. Ikke fullt ut jul, men med en smak av jul er vel lov. Fremgangsmåte Pisk egg sammen med melk og saften av en klementin
Sunn og enkel kveldskos

Sunn og enkel kveldskos

) Det ble lapper, med mager vaniljekesam og syltetøy uten tilsatt sukker. krydret med kanel og kardemomme
Sunne havrevafler a la Helsefrøken

Sunne havrevafler a la Helsefrøken

Den kommer derfor her og jeg bruker denne røren både til lapper, pannekaker og vafler. Lettmelk kan selvsagt byttes ut med den melken du selv måtte ønske, neste gang skal jeg definitivt prøve med havremelk