Men de kan fint byttes ut med eple, pære eller banan. Sunne, spicy sjokoladevafler. Valget sto mellom vafler og pannekaker, men vaflene vant loddtrekningen i går
Hvis du ikke vil ha havregrynen så stor/klumpete kan du bruke en stavmikser, da blir røra fin. Vi har funnet ut at man kan lage kjempe gode og sunne vaffler
I mitt tilfelle valgte jeg banan, peanøttsmør og sjokoladesaus, ikke noe vits å spare på godsakene. Hvis du ikke vil ha havregrynen så stor/klumpete kan du bruke en stavmikser, da blir røra fin
) med denne superdigge, ganske sunne grove bananvaffelen med gresk yoghurt. bakepulver, banan, egg, gresk yoghurt, havregryn, kanel, kardemomme, mel, melk, palmesukker, rugmel, sammalt hvete
Minner meg litt om vafler med rømme, bare at dette er så mye sunnere og bedre for magen. Jeg har faktisk laget røra ut fra samme oppskrift som proteinrundstykkene mine, men har tilsatt litt banan og melk for å få mer søtning og mer riktig konsistens
De to viktigste tingene man bytter ut for å bake sunnere søtt er sukker og hvetemel – ikke fordi det er noe farlig med sistnevnte, men fordi det finnes så mange andre alternativer som gir kroppen litt mer næring og byggesteiner
Dette er sjokoladepålegg som ofte inneholder sunne ingredienser som bla. Serveres med det du måtte ønske, her i huset går det mest i sukkerfritt syltetøy /rørte bær, eller sunt sjokoladepålegg og banan