Veldig mange slitermed å få i seg nok proteiner i løpet av en dag. Det er ingenting i veien med det, men som personlig trener vil jeg gjerne fremheve noen helsemessige fordeler med å ha mindre fett rundt midjen
Ferdigmiks som du raskt og enkelt kan lage pannekaker eller vafler av. ♦ Ingredienser man trenger for å lage sunt søtt - her er en oversikt over det eg har i skap og skuffer med mine anbefalinger
Vaffeljernet mitt blir jo flittig brukt til alt fra omeletter, sandwichbrød og så klart vafler. Og jeg renner over med ideer til hva jeg kan putte i dette
Kikertmel er glutenfritt, kikerter inneholder litekalorier og fett, er rike på protein, gir lav blodsukkerstigning og innehar mye folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan
Kva som er best, kva eg anbefaler, forskjeller, om man kan bytte med andre varianter, om det er sunt, kvifor eg ikkje bruker andre typer søtninger - spørsmålene er utrulig mange
Det jeg liker ekstra godt med shaken, bortsett fra den fantastiske smaken, er at den kan brukes til å booste både smak og næringsstoffer i ulike retter som blant annet smoothie, pannekaker, vafler, grøt og muffins
Vi elsker vafler, både liten og stor. For altså - vaffeljernet blir altfor lite brukt i denne heimen. Men - vafler er jo virkelig digg, så jernet må frem innimellom
