Start det nye året med sunne, hjemmelagde frøknekkebrød. Frøknekkebrødene blir proteinrike ikke bare på grunn av alle frøene, men også fordi deigen lages med hakkede mandler og egg
Jeg vil starte med å liste opp noen gode grunner til at du burde lage din egen proteinpannekakemiks. Det er billigere enn å kjøpe Du har muligheten til å lage den etter ditt eget behov
Enkelt og veldig godt lavkarbobrød (uten bruk av stavmikser eller kjøkkenmaskin). Bland ingrediensene sammen, ha i brødform med bakepapir og stek på nederste rille, 180 grader i ca 60 min. Brødet inneholder 25,8 g karbohydrater og har en ypperlig energifordeling. Bland ingrediensene sammen, ha i brødform med bakepapir og stek på nederste rille, 180 grader i ca 60 min
I dag har eg bakt lavkarbo brød. Brødet skal oppbevares i kjøleskap. Brødet var supert. Ha deigen i en bakepapirkledd brødform og la brødet steke på 180 g i 55 minutter. Eg har bakt et lavkarbo brød til - og har målt og veid, og med denne oppskriften (ikke ulikt den over) er det 34,5 karbohydrater per brød
eks karve, timian, basilikum, oliven etc. Det er vanskelig å finne skikkelig gode brød som er glutenfrie og enda vanskeligere når du skal ha lavkarbo i tillegg
For eksempel spise hamburgere uten hamburgerbrød, omelett uten brødskive, curry uten ris osv. Men allerede før en uke er gått så ble savnet etter noe som ligner brød stort
