You need. (Bunn til å fylle nesten en hel stekeplate)2 egg + 4eggehvitter1 ts bakepulver2 – 3 never revet lettost1 klype kværnet himalayasalt4 spiseskjeer soyamel (kjøpes på Meny eller helsekosten)2 ts JBKM (johannesbrødkjernemel – kjøpes på helsekosten)2 ts fiberfin (kjøpes også på helsekosten
Hverken Kim Novak eller Liza Minelli ser ut som mennesker lenger. Kjøtffri mandag kommer litt på etterskudd, men ble til gjengjeld fortært til den gromme Oscar-utdelingen
Dette er en sunn middag der kjøttbollene er fylt med squash. Jeg brukte kalkunkjøttdeig, men du kan velge om du vil bruke dette eller en annen kjøttdeig
Matbloggen Cupcakes og Tapas — Inspirerende oppskrifter
Denne oppskriften er tilpasset PSMF-dietten, men om du ikke er like streng på næringsinnholdet kan du gjerne bruke et helt pisket egg i stedet for 2 eggehviter