Sunnere alternativ til godmat:)

Rabarbrasuppe med jordbær

www.hellstrom.no

1

70

PIZZA MED BLOMKÅLBUNN

da jeg ikke helt greide å forestille meg dette med blomkål som bunn. Tilsett gjerne krydder etter eget ønske

Heidi's Matkrok

1

250

Lavkarbo ukemeny 11 / 2018

Det er mandag og ny uke og da passer det bra med noen middags tips til uken vi begynner på idag. Lavkarbo ukemeny 11 / 2018 12

spisogspar

0

250

Kikertpannekaker med biola

Ved å tilsette litt biola (du kan også bruke kefir) og egg i røren, blir disse pannekakene saftigere og bedre på smak enn mange andre kikertpannekaker jeg har smakt

Sukkerfri Hverdag

0

90

Hjemmelaget surkål..

Div tilbehør mat. Ettersom dette er surkål som er beregnet for å ha i jula, så tilsatte jeg ribbefett også

Damer - for faen!

0

375

Muffins med kulturmelk, banan og blåbær

Les godt gjennom oppskriften og finn frem alle ingrediensene som du skal bruke til bakingen før du begynner

ganske enkelt

1

590

Grønn pesto

1 dl pinjekjerner eller 1 dl cashewnøtter (billigere alternativ, men like godt). 1 dl pinjekjerner eller 1 dl cashewnøtter (billigere alternativ, men like godt)

Margrethe si kokebok

1

70

Lavkarbo rundstykker.

Her tilsatt litt mer slik at det blir rundstykker. Stekes midt i ovnen på 175 grader i 25 min eller mer, til de har fått en gylden farge

Linda Isabelle

1

494

Lakselasagne med creme fraîshe

Skjær opp løk, hvitløk og vårløk og surr det i smør til det blir mykt. Tilsett spinat og la den surre med til den faller sammen

Mat og Reiser

0

30

SØTPOTETPIZZA MED HVITT FYLL

Jeg serverte den til en kompis som kom på middagsbesøk i går kveld. Han var skeptisk til pizza med bunn av søtpotet og ble positivt overrasket

Discipline Your Dedication

6

452

FRUKT- OG NØTTERUNDSTYKKER

Jeg vet ikke hvordan det er med dere, men jeg synes alltid det smaker ekstra godt når andre enn meg selv lager maten, så nå gleder jeg meg skikkelig til å bli skjemt bort med en god frokost

Discipline Your Dedication

0

20

Sunnere pai - mager og proteinrik

Jeg er faktisk veldig glad i pai, det er en lettvinn løsning og helt genialt hvis man har masse rester i kjøleskapet man ikke helt vet man kan bruke til

Silje Bjørnstad

3

1150

VERDENS ENKLESTE PROTEINRUNDSTYKKER

Enklere rundstykker skal du lete lenger, og jeg må ærlig innrømme at det kommer til å bli flere av denne varianten fremover

Treningsfrue

6

4200

SUNNE OG PROTEINRIKE HAMBURGERBRØD

bare til å bruke fantasien egentlig. I går tok jeg frem en gammel oppskrift igjen, nemlig hamburgerbrødene mine som jeg pleide å lage mye før

paaslankiing-

0

60

SUPER ENKLE OG SUNNE PANNEKAKER

Da slo jeg til med disse super enkle og sunne pannekakene til lunsj. Egg gir deg proteiner og sunt fett, i tilleggtil en rekke vitaminer og mineraler

Discipline Your Dedication

1

405

Knasende sprø havre- og sesamknekkebrød.

Kanskje du skal bruke helgen på å bake opp et lass nye knekkebrød til uken. La knekkebrødene tørke til de blir sprø

susannenesse -

0

70

Knallgode broccoliboller uten fett, melk,hvetemel eller gjær. Med sine 60 kcal, er denne lettlagde bollen et supert alternativ når livreima skal inn.

Jo broccoliboller er raske å lage og smaker like himmelsk med ost og smør eller en skive god skinke som til blåskjell eller en god salat

Ginas kjøkken og sånn

0

403

Glutenfrie frøknekkebrød med havre og havsalt

Og hei til deg lille lysstrime som lister seg inn mellom rullegardin og vinduskarm, vekker unga mine og gjør det umulig å legge dem

Bollefrua

2

210

Kalorifattig pizza med blomkålbunn

Ikke bare er denne pizzaen mager og kalorifattig, den er i tillegg kjempesunn og full av grønnsaker. Til én raus porsjonspizza trenger du

Chefsmat -

2

491

Sprø og sunn pizzabunn - uten dill dall

Til en stor bunn trenger du. Tilsett egg og rør godt sammen. Bruk en stekespade til å smøre deigen ute med

Fitfocuse

1

820

SUNN PIZZABUNN MED COTTAGE CHEESE

I hvert fall om man får til en tynn og sunn bunn. I mellomtiden googlet jeg litt og lagde min egen variant som i tillegg inneholder cottage cheese

Treningsfrue

0

490