Brødskyer til frokostHeisann. DeavderesomlesteforrigeutgaveavShapeUp-bladetfikksikkertmedsegdenneoppskriftenTrening, bodyfitness og fordommer.
Ukas leserspørsmål; Hvorfor bør man kutte ut karbohydrater når man vil ned i vekt?Dentreningerallesinevitaminer, mineraler, fettstyrer, aminosyrer, antioksidanter, osvforåkunnefungereopptimaltFitfocuse
Øvelsen som aktiverer 100% av rumpa - og det er ikke knebøy!Itilleggkanvinevneatstyrketreningbidrartilengodhormonbalanseikroppen, somogsåeressensieltforatforbrenningenskalfungereoptimaltFitfocuse
5 treningsformer som forbrenner mer enn joggingTrening. Altjegtrengerforåfåengodtreningsøkteretparskooglittmusikkpåørene. DeterfåtreningsformersomutfordrerkroppenpåsammemåtesomkettelbellsFitfocuse