Kallorifattig

Kallorifattig

  • 65 Oppskrifter
Chips av speltlomper

Chips av speltlomper

Disse supergode og sunne chipsene lærte jeg å lage på helse- og livsstilskurset som jeg går på. Jeg ble absolutt overrasket da jeg smakte chipsene for første gang
Purregryte

Purregryte

Purregryte. okt 6, 2015 av Svanhild Sunde. eller «rotlapskaus». med mye godt. Rotgrønnsakene er på sitt beste nå,
Oppskrift på knekkebrød

Oppskrift på knekkebrød

Du trenger. 4 dl havregryn4 dl sammalt grov rugmel1 dl solsikkekjerner1 dl linfrø1 dl gresskarkjerner1 dl sesamfrø1/2 ts salt1 ss sukrin7 dl vannBland alt det tørre, tilsett deretter vannet
Knekkebrød

Knekkebrød

Ca 32 stykker. Ingredienser. 100 g solsikkekjerner. 100 g gresskarkjerner. 50 g knuste linfrø. 50 g sesamfrø. 25 g kruskakli
Knekkebrød med kalorikontroll

Knekkebrød med kalorikontroll

Jeg vet ikke om dette er riktig måte å gjøre det på, men jeg har veid, regnet og lagt sammen kaloriinnholdet på ingrediensene jeg brukte til knekkebrød, og kom opp med 50 stk

Frø knekkebrød og morgenkardio

Heisann. For ein nydeleg dag det er i dag. Vakna til sol og tok straks på meg stilongs før eg for ut på ein morgenkardio runde før frukost
Kikertsuppe med kokos

Kikertsuppe med kokos

Oppskrifter. Kikertsuppe med kokos. januar 4, 20168 kommentarer. Endelig tilbake til sunn mat og hverdag, dere
Oppskrift: Indisk kyllingsuppe

Oppskrift: Indisk kyllingsuppe

Oppskrifter. Oppskrift. Indisk kyllingsuppe. mai 3, 2015Ingen kommentarer. I dag hadde vi lyst på noe sunt og godt, så da ble det til at vi laget en indisk kyllingsuppe inspirert av denne suppeoppskriften på Trines Matblogg
Biff med grønnsaker

Biff med grønnsaker

Du trenger. 110 g ytrefilet. 1,5 gulrot. 90 g minimais. 150 g potet. 4 cherrytomater. purre. hvitløksdressing (ekstra lett rømme, hvitløk, sitronsaft, salt, pepper, sukrin, vårløk, purre)
Gresskarsuppe

Gresskarsuppe

1 kg gresskar, skrellet og ternet. 112 g løk, hakket. 6 g hvitløk, hakket. 12 dl vann. 1 kyllingbuljongterning
Grove hjemmelagede rundstykker

Grove hjemmelagede rundstykker

Prøver stadig å utfordre det berømte fraværende husmorgenet. I går var intet unntak. Etteresom min kjære er glad i runstykker tenkte jeg at det bør jeg jo lære meg å bake
Fyllt squash

Fyllt squash

Du trenger.  (1 person). 1 squash. 3 skiver norvegia lettere. 40 g mais. 1 sjampinjong. 60 g karbonadedeig. 1 fedd hvitløk
5:2 dietten – fastedag XXIV

5:2 dietten – fastedag XXIV

God morgen, da er det en ny fastedag, og bra er det har nok gått opp litt i vekt i løpet av påsken. Da er det siste fridag, og solen skinner skikkelig deilig
Suppelapskaus med elgkjøtt

Suppelapskaus med elgkjøtt

900 g elgkjøtt. 500 g søtpotet. 500 g potet. 180 g løk. 200 g purre. 320 g gulrot. 200 g sellerirot. Hvitløk. Salt og pepper
ProteinPizza

ProteinPizza

Enkelt og kjapp pizza for 1 eller 2 pers. Denne godsaken lages på 1-2-3, og pizzaen komponerer du som du selv vil
havrebunnspizza

havrebunnspizza

Denne havrebunnspizzaen er sunn, mettende og utrolig god. Totalt har hele pizzaen 550 kcal , 56,4 protein, 38,5 gram karbohydrater og 17, 4 gram fett
5:2 dietten – fastedag LX

5:2 dietten – fastedag LX

God kveld håper dere har hatt en fin helg og mandag så langt. I ettermiddag har det bøttet ned, men jeg var heldig og fikk tatt meg en lang sykkeltur tidligere i dag
Kyllinggrateng med søtpotet

Kyllinggrateng med søtpotet

DETTE ER EN enkel og god middag med kylling og søtpotet. En av favorittene våre her hjemme. Du kan også lage den med vanlig potet, det er veldig godt

Søtpotetpizza på diett

Søtpotetpizza på diett. 14. 05. 2015 kl. 33 i. bikinifitness. 2 kommentarer. I dag hadde eg vel det man kaller planlagt utskeielse
God lørdag, 5:2 diett (fastedag X)

God lørdag, 5:2 diett (fastedag X)

Hei på dere, da er det en ny fastedag på meg i dag igjen – siden jeg glemte meg i går ha, ha er det mulig
Kikertgryte med kokos og søtpotet

Kikertgryte med kokos og søtpotet

Oppskrifter. Kikertgryte med kokos og søtpotet. juni 8, 20151 kommentar. Da er det mandag igjen, dere. Jeg elsker mandager, det er min favorittdag i uken tror jeg