Det er et lite helt mørkt rom, bakgrunnen blir lagt på i etterkant. De blir derfor satt i kjøleskapet eller i spiskammerset og vi går til lunsj eller pause, mens det blir ryddet
Mye godt å spise ute også, men blir mer usunt og det blir dårlig med sunne desserter å få kjøpt. I hverdagen har man litt dårligere tid, så da blir det gjerne noe enklere enn helgen og kanskje litt lettere
Så fort du går tilbake til din normale hverdag, med den maten du vanligvis spiser og den fysiske aktiviteten du vanligvis har vil vekten gå nedover å stabilisere seg der den var før ferien
Velger du å gå videre med den praktiske delen med den etterfølgende distanse utdannelsen blirdu tatt vare på av en instruktør og får etter godkjent prøve ditt sertifiserings-diplom for respektive kurs
Renser lungene med ny lufttilførsel Opptar mer oksygen i kroppen Slapper av og reduserer stressnivå Demper angst og depressive symptomer Utløser endorfiner
For å delta må du bare skrive i kommentarfeltet at du vil være med og huske å legge igjen email adressen din (bare jeg vil se den) også vil du bli kontaktet av meg via email og du vil der få vite mer eksakt hva dette opplegget går ut på
Og derfor vil jeg høre om det for noen kunne vært kjekt å både hjelpe meg litt med å få enda mer erfaring og samtidig få hjelp til et kostholdsopplegg tilpasset deg og din hverdag / dine mål til en grådig billigere penge enn du vil få til vanlig
Alle disse oppskriftene finner dupå bloggen i løpet av dagen under frokosttips. Da er det bra å fylle påmed drivstoff som er lett fordøyelig ogsom gjør at en renser kroppen på en god måte
Du kan starte med dette innlegget (link)så du vet hva litt mer om hva det går ut på. Sliter dumed slapphet, migrene/hodepine, vann i kroppen og/eller problemer med vekten+ +
Selv om alle disse tingene er viktige å tenke på, er det og viktig at det ikke overskygger gleden av å nyte måltider alene eller sammen med familie, kolleger eller venner
Når man baker er det langt fra alt som går som det skal, og særlig ikke når tiden er så knapp og når man ikke er på eget kjøkken, og når man hele tiden blir snakket til og får kameraer opp i ansiktet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.