Kjøper frisk frukt og bær, skjærer ibiterog putter i plastpose ifryseren, ogsammen med eit par andre ingredienser tryller man fram deiligeisvarianter på få minutter
Her er minsunneogfriske ostekake helt uten hvetemel og sukker. Ipåsken er det godt å kunne kose seg litt ekstra, men hvorfor ikke prøve ensunn kake for en gangs skyld
Nå tenkte jeg å komme med et litedessert-tipstil de av dere som sitter hjemme og er fysen på noe godt, samtidig som dere er fullt klare over at det er tirsdagogsamvittighetensier at dere gjerne skulle vært littsunn nå etter langhelga
Kjøpte med litt jordbær, melon og blåbær – VIPS så ble det enfriskogdeilig dessert. Vel, da er det bare å kaste seg over dennemenyen – super enkelog rask å lage, sunt og godt, digg for store og små
– Skjær limeni to, og press saften fra denenehalvdelenoppiblandingen for enlittfriskere smak. Om du synes det blirlittkjedelig med bare polarbrød ogtzatzikitil kan du gjerne lage en porsjon fløtegratinerte poteter til, slik som jeg gjorde tilkjæresten
Ingenting lukter veleller smaker så Godt som nybakt BrødSe så EnkeltogRasktLirosalagerSuntGodtGrovtHeimbaktBrødienFeiDeigen lages iKjøkkenmaskinLitt Gjær, Salt ogen smule SøttHonning eller Sirup etter hva jeg harLitt God Matolje, og VæskeJeg beregner 5 dl Væske pr. 2 litersBrødFormVæsken består stort sett avYoghurt eller KulturmelkBlandet med LunkentVannKjøkkenmaskina får Kjøre ogGåMens Jeg heller påKorn, Gryn, Mjøl, Nøtter, KliogFrøIngrediensene kan variere fra gang tilgangDeigen skal være litt løsere enn når den skal KnasSå får den Heve til dobbel størrelseEtter det, kjøres deigen ned, 3-4 minutterMensden øses opp i flere eller kun ei BrødformJeg likerveldig godt SilikonbrødformenemineLirosa har to stykk, fra TupperwareHvis hun baker FlerBenytter hun ordinære BrødformerSom er ikledtBakepapirBrøddeigen Klemmes nedMed ei SkjeSom fuktes med VannDa blir det ikke det GrannKliss Klass i det hele TattSå får Brødene Heve til de når tilkantenPå forma OppSvitsjinni Forvarmet Ovn170 grader på Varmlufteller 190 grader iVanlig StekeovnDer stekes de en snau TimesTideller 50 minutter for å være NøyaktigNå skal du høre HemmelighetenminMedSilikonformeneDe skylles nemlig hver enestegangI kaldt Vann etter stekingenDeretter Vaskes de i varmt ZalovannOg Skylles og Tørkes SelvfølgeligSå er de klare til neste GangØnsker du ikke å eksperementereSåfinnes det hos Kvardagskost flereGode Oppskrifter på Ordentlig BrødSom Godt kan benyttes som UtgangspunktNå gjenstår Bare å Ønske Værsågod og VelbekommePå Kjøkkenbenkenmin står nybakt brød for hele uka Skal bare avkjøle dem litt før de får plass iFryseren, gitt. GOD SØNDAGSKVELD 2 liters Brød
no Få dinegenblogg. Du kan også erstatte hasselnøttene med valnøtter, pekannøtter eller mandler. Hvetemel er erstattet med næringsrik havremel og sukker er erstattet med minfavorittsøtningsmiddelsukrin gold
Fyll som en wraps med forskjellig pålegg, og ta med ilunsjboksensammen med friske grønnsaker. Å pakke med seg ensunnognæringsrik lunsj er viktig for humør, konsentrasjonog helse - og det er overhode ikkjevanskelig eller tidskrevande å lage tilenslik lunsj heller
På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med treningdenne uka, viktig å la kroppen få ro ogblifriskigjenog så ta fatt på styrketreninga neste uke
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.