Disse pannekakene er både lette å lage og relativt sunne. Mos bananenmed en gaffel. De er også smarte å lage hvis du har noen bananer som du syns har blitt litt for modne
Men det høres da ikkje feil ut medsunne lapper til middag vell. Det er jo kjøttfri Mandag igjen, og eg serverer søte, proteinrike pannekakermed deilig tilbehør
Pannekakene bør spises varme eller lunkne og best med godt modne bananer. Du kan også bruke en blender hvis du har, men selv synes jeg det er greiest med en stavmikser, og ikke minst - lite oppvask
Banan bidrar med en rekke viktige vitaminer og mineraler som kalium, fosfor, magnesium, vitamin K. Da slo jeg til med disse super enkle og sunne pannekakene til lunsj
Men nå kom jeg over sunnebanan og sjokolade muffins, det høres jo sååå godt ut. Jeg har alltid et håp om at de sunne oppskriftene jeg kommer over også smaker godt
Istedenfor tilsatt sukker brukte jeg honning og banan som naturlig søtning, og for de som bruker stevia aller andre tilsetningsstoffer er det jo bare å kjøre på med hva man måtte like
Hvetemel ble erstattet med sammalt spelt denne gang. Legg på is, blåbærsyltetøy og banan i skiver. Pannekaker kan være sunt om man bare gjør litt om på ingrediensene
Smakfulle og sunnepannekaker. Til 4 små pannekaker trenger du. 50gr havregryn eller evt. havremel (havremel kan kjøpes på de fleste dagligvarebutikker)
I disse mini pannekakene /lappene har Jeg raspet et eple og most en banan som jeg blandet inn i røren med en halv teskje med gurkemeie på grunn av dens helsebringende egenskaper
Hva med noen luftige, sinnssykt gode bananpannekaker til frokost, lunsj eller middag. Jeg liker små pannekaker når det er med bakepulver, siden de hever seg
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.