I tillegg er dennevidundergrønnsaken veldig sunn, kalorifattig, rik på A- og C-vitaminer, kalsium og fosfor, og en av de grønnsakene som inneholder mest jern
Her er oppkriftenpåen god, smakfull og spicy wok toppet med crunchy, salte peanutter. Server med kokt jasminris påsiden og litt ekstra thai sweet chili sauce
Skjær kyllingkjøttet og grønnsakene i strimlerRist cashewnøttene i en tørr panne - sett til sideKok ris etter anvisning påpakkenStekkyllingen og grønnsaker på høy varme i litt olje - ikke ta for mye av gangenNår alt er stekt tilsettes woksausen
Pass på at buljongen oppløses. Stek grønnsaker i litt olje på høy varme. Jeg tar det jeg har i skapet og blander kjapt sammenen saus så er middagen halvveis ferdig
Wokgrønnsakene raskt i en kjempevarm wokgryte eller en stor panne. Det som er så fint med denne asiatiske stekepanneretten, er at du kan bruke akkurat de grønnsakene du har for hånden – som f
Når jeg har mye og gjøre og er travelt opptatt blir middagen av og til glemt. Da er det kjekt å ha ingredienser til enenkelwok som lages og spises på 1/2 time (
Bruk en stor wokpanne eller stekepanne, ha i oljen og stek kjøttet på medium til sterk varme til det nesten er gjennomstekt, gjør det gjerne i to omganger
Da turte jeg å prøve meg påenordentligtreningsøkt - Markløft - Gående utfall - Push ups - Landmines - Roing Jeg svettet umenneskelige mye og kjente at det var ikke like mye futt i kroppen som normalt
Raskeste middagen jeg har laget pålenge, men skikkelig godt. Rydding i fryseren kan gi små overraskelser innimellom, så dette her blir en såkaldt restewok
Kok ris etter anvisningenpåpakkenStrimle kjøtt, paprika kål og løk og skjær soppen i skiverStek kjøtt og grønnsaker på middels til høy varme i omganger, litt av gangenBland så alt sammen og tilsett oystersaus og soyasausenLa det surre i et par minutter
Over til noe helt annet – jeg fikset neglene mine i går, de er alltid i dårlig forfatning på grunn av mye vann og vask – jobb, matlagning, bleieskift osv
Denneretten passer veldig godt når man både vil ha noe som er supergodt og sunt på samme tid. En deilig wok med smak av ferske grønnsaker og deilig asiatisk krydder
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.