♦ SøtpotetmosSøtpotetene må kokes, dampkokes eller bakes til dei er lett møre. Torsk er en fettfri og proteinrik fisk med mange nyttige vitaminer og mineraler
Har du ikke dampkoker kan du legge en rist i en kjele og dampkoke på den måten. Fisk til middag. Dampkoker du grønnsakene beholder du enda mer av næringstoffene
Jeg dampkoker store mandelpoteter. Min mann er hobbyfisker, og etter X antall turer i sommer er denne middagen det vi har klart å samle av selvprodusert mat (Godt vi ikke lever i forhistorien der mannen skulle skaffe mat
Tilsett salt, fiskesaus og saften av lime etter egen smak (ca. Smak eventuelt til med fiskesaus. Tilsett salt, fiskesaus og saften av lime etter egen smak (ca