Treninga. Jeg bare blanda alt i et litermål, vispa med en gaffel og stekte de i panna. Den ene under er med litt skyr og bringebær - den andre gulost og hamburgerrygg
Mellom jobb ogtrening funker det fjell med en rask proteinshake fra Herbalife. Jeg synes det helt greit og kjenner at kroppen fungerer bedre uten sukker og mel
Hva slags trening inneholder programmet. I dag skal vi snakke trening. Når vi snakker om vekttap og generelt bedre helse er det en kombiansjon av disse, sammen med er sunt kosthold, som gir best resultater
Dagens styrkeøkt. Ellers var jeg på trening igjen i dag, det var første dagen jeg følte at jeg orket – og ikke minst kunne gå ut blant folk uten å se mishandlet og hoven ut i ansiktet
Video av begge sirkeltreningene blir lagt ut i morgen. Jeg har prøvd å ta alt til meg, både konstruktiv kritikk og gode tilbakemeldinger, så her kan jeg ikke gjøre annet enn å fortsette veien videre
Treningog utstyr. I dag skal vi snakke trening. Når vi snakker om vekttap og generelt bedre helse er det en kombiansjon av disse, sammen med er sunt kosthold, som gir best resultater
Denne retten er proppfull av sunne grønnsaker, og så smaker den så deilig av kokosmelk og karri. Tilsett så kyllingen med salt og pepper og litt raspet ingefær, og la den bli gjennomstekt
Hei og hopp. Her er dagens lunsjtips. Salat, tomat, løk og paprika. Stek kylling i tacokrydder, smør lomper med philadelphiaost og fyll på med resten av godsakene
Denne retten er også laktosefri og glutenfri. Dagens middags tips. Tilsett så kyllingen med salt og pepper og litt raspet ingefær, og la den bli gjennomstekt
Enkelt og greit. Krydrer masse og har i en boks hakkete tomater. Koker så opp 1/2 beger creme fresh og rører inn revet ost og litt fløte. Legg lagvia og stek i ovnen i ca 25 min på 180'C
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.