Begynn med å handle inn ekstra med frosne eller ferske bær, grønne bladgrønnsaker, som grønnkål ogspinat, ogbananer, ananas, mango eller andre favorittfrukter
Lettvint, sunt og godt, vil jeg si. Denne smoothien har jeg hatt til frokost hver dag den siste uka. Med denne til frokost, føler jeg at jeg har gitt meg selv en god og sunn start på dagen
I smoothien under her har jeg i mangoog fryst banan som jeg kjøpte i en slik "smoothiepakke" på butikken og appelsinjuice i tillegg til alt dette andre
Bananen bruker jeg for ekstra sødme, men du kan droppe den. (jeg testet om jeg kunne ha i litt ekstra spinat som jeg gjør med smoothiene mine, men ikke gjør det, det var ikke vellykket)
Enda ein smoothie, også funne på Grønn Smoothie. eit glas fullt av jern, vitaminer og antioksidanter. Dessutan hadde eg i litt appelsin, sidan eg har lest ein plass at jernet i spinaten treng litt hjelp av c-vitaminer for at kroppen skal klara å ta det opp