Trening

Trening

  • 6 Oppskrifter
Laktosefri yoghurt av kokosmelk

Laktosefri yoghurt av kokosmelk

Jeg kan stort sett ikke spise melkeprodukter uten å få problemer med magen etterpå. Ost og smør går greit i fornuftige mengder, men yoghurt, fløte og rømme – selv laktosefrie varianter – er ingen god match for meg
Kokos-kjøleskapsgrøt med chiafrø og granateple

Kokos-kjøleskapsgrøt med chiafrø og granateple

Jeg pleier å lage doble porsjoner, slik at jeg har til frokost og til trening. Dette er en av mine kjøleskapsoppskrift med Alpros Kokos Naturell og Coconut Original Drikk fordi jeg elsker kokossmak
Rosa postworkout

Rosa postworkout

Etter det som ble en mindre god start på treningsuken min gjorde faktisk denne lille søte, dagen min noen hakk bedre
VERDENS ENKLESTE PROTEINRUNDSTYKKER

VERDENS ENKLESTE PROTEINRUNDSTYKKER

“Det enkle er ofte det beste sies det”, og jammen har de rett. Enklere rundstykker skal du lete lenger, og jeg må ærlig innrømme at det kommer til å bli flere av denne varianten fremover

Spis magen flat; Meny #1

Den treninger alle sine vitaminer, mineraler, fettstyrer, aminosyrer, antioksidanter, osv for å kunne fungere opptimalt