Bygg for bedre helseByggryn har vært et bedre alternativ, men bruksområdet er mindre. I 2011 vedtok EFSA (den europeiske matmyndigheten) at det måtte anses å være tilstrekkelig dokumentert at betaglukaner fra bygg aktivt reduserer LDL blodkolesterol (dårlig kolesterol) Duga
Byggrynsgrøt m/ bringebær <3 Bygg bedre helse med bygg !! Legg byggrynene i kaldt vann natten over. Ha melk, byggryn og salt i en kjele og kok opp under omrøring Mary Loves The Little Things
