Til 4 små pannekaker treng du. Dagens frukost vart proteinrike pannekaker med cottage cheese og bær. 1/2 scoop vaniljeprotein, 1 ss havremel, 1 ts fiberhusk, 1 egg, 1 ts kesam og 2 ss vann
Fremgangsmåte Mos banan med en gaffel og pisk sammen med egg, mel, kardemomme og melk. Om Elvis noen gang hadde valgt å spise en sunn versjon av kombinasjonen han var så glad i – banan, peanøttsmør og syltetøy
