glutenfri og melkefrie oppskrifter

glutenfri og melkefrie oppskrifter

  • 9 Oppskrifter
Bokhvetegrøt – gluten og laktosefri

Bokhvetegrøt – gluten og laktosefri

I følge boken “Glød & glæde med Raw Food” av Vibeke Amdisen er bokhvete er en super populær ingrediens i Raw Food kjøkkenet, og det med god grunn
BLÅBÆR SMOOTHIEBOWL

BLÅBÆR SMOOTHIEBOWL

I sommer plukket jeg masse blåbær (og spiste mye ), men greide å få fryst en hel del også. Sunn og veldig god frokost
RAW KAFFESJOKOLADE

RAW KAFFESJOKOLADE

Jeg lagde etter oppskrift av Ragnhild som lager så mye digg vegan mat, disse er raw og superdigge. Jeg hadde ikke cashewsmør men kjørte cashewnøtter i blenderen lenge, lenge først og det funket fint
Scones - glutenfri, melkefri, eggfri

Scones - glutenfri, melkefri, eggfri

Bland mel, bakepulver, salt og margarin, går best ved bruk av fingrene. Ferdige å nytes9 dl glutenfritt mel - Shär Mix B fungerer bra, ellers så kan man ta grov mix og hvis man vil100 gr margarin el. Prikk dem med gaffel og stek dem i 10 min i midten av stekeovnen. Redo for stekeovnenNybakte scones rett fra stekeovnenOppskriften gir 4 Scones, 16 biter 9 dl glutenfritt mel