Banan nice cream Bananene må i forkant deles i biter og fryses ned over natten så de er helt frosne. Ha frosne bananbiter i en food processor elizaoe9
Fet mandelsmoothie Bland mandelkrem i en bolle. Kjør smoothie i blender sammen med halvparten av mandelkrem. Dander resten av kremen på toppen elizaoe9
Rocky road shake Blend Whey 100, frossen banan, vann og isbiter sammen på lav hastighet. Blend inntil konsistensen blir tykk og kremet elizaoe9
Kaffesmoothie ala fotballfrue Finhakk mandler og isbiter i blenderen først, og ha deretter i resten av ingrediensene elizaoe9