Gryterett til hverdag eller fest Brun ris er full av B-vitaminer, som er nødvendig for en sunn hjerne og nervesystemet. Ris er verdens nest mest dyrkede kornslag Smilemat
Gryte med kjøttdeig, gode grønnsaker og sursøt saus Man kan lage mye godt av kjøttdeig eller karbonadedeig, særlig når man tilsetter masse gode grønnsaker og litt krydder ganske enkelt
Smilemat
