Ingredienser30g proteinpulver sjokolade/cappuccino/mocca20g PB2 sjokolade14g kakaopulver litt styrk melk Fremgangsmåtebland alle de tørre ingrediensene sammen og spe på med litt og litt melk. 219 kcal, 32g protein, 17g karbohydrater, 3g fett (uten melken). 30g proteinpulver sjokolade. 32g protein,
Smelt kokosoljen, bland inn alle ingrediensene untatt proteinpulveret og hasselnøttsmøret. Når det er blandet kan du ta kjelen bort stekeplata og blande inn proteinpulveret og hasselnøttsmøret
