30 dagers mat

30 dagers mat

  • 2 Oppskrifter
Kylling enchiladas

Kylling enchiladas

Denne krydderblanding benytter du til taco, fajitas og all annen tex-mex mat. 4 kyllingfileter1 løk1 paprika1 dl tomatpuré2 ss kryddermiks2-3 dl vann6 torillaOst. Skjær kyllingen i strimler og stek den på litt over middels varme i 3-4 minutter - legg til sideHakk løk og paprika og stek dette på middels varme i ca fem minutterTilsett kyllingen, kryddermiks, tomatpuré og vannSkru ned varmen og la det surre i 4-5 minutter. 1 dl tomatpuré

FIT på 30 dager; kostplan, oppskrifter og trening uke 3

En aldri så liten treat for dere som ikke rakk å bli med på FIT på 30 dager for denne gang. Vi har nå gått halve veien, og jeg sitter alt å funderer på hva jeg skal gjøre etter disse 30 dagene for å hjelpe dere et skritt videre. Utover det så sitter jeg funderer på en Februar Challenge som en slags glidenede overgang fra FIT på 30 dager og en ny mulighet for de som ikke fikk hvert med. Enn så lenge - FIT på 30 dager uke 3. 30 dager og en ny mulighet for de som ikke fikk hvert med