(ca 1 1/2 liter)1/5 brokkoli i buketter1/3 purre i biter1/2 agurk i biter1 avocado1 neve vaskede spinatblader1 fedd hvitløk (kan sløyfes)1 strøken ts malt ingefær2 ts havsalt1/4 ts cayennepepper1 dl sitronsaft1 dl olivenolje (raps eller sesam kan også brukes)1 ss Cocosa (økologisk kokosolje)ca 8- 10 dl vann Ha alt i foodprosessor eller smoothiemaskin