Energibar
2 1/2 dl havregryn2 1/2 dl kokos1 1/2 malt quinoa (kjøpt på helsekost)1 dl sesamfrø1 dl solsikkefrø1 dl gresskarkjerner2 dl tørkede, hakkede dadler50 g smør40 g kokosfett1/2 dl honning Rist havregryn, kokos, quinoa, sesamfrø, solsikkefrø og gresskarkjerner på en tørr stekepanne i ca 5 minutter under omrøring
Kjøkkenkroken
