Middag - Lagrede oppskrifter - karenstampen

Ovnsbakt torsk med bønnestuing og bacon

. I et lavkarbokosthold er fet fisk det aller beste, og vi bruker nok aller mest laks og ørret – og makrell den korte stunden den har høysesong

Hanne og Karis lavkarbohverdag

Ovnsbakt torsk med kokosmelkcurry

Til 2 porsjoner. 2 stk torskefilet1 boks kokosmelk1 liten rødløk1,5 ss karripulverUlike valgri grønnsaker (Jeg brukte 1/2 pose selskapsblanding og 1/2 pose aspargesbønner)

Silje Bjørnstad

Ovnsbakt torsk med timianbakte rotfrukter og bacon og tomat salsa

Torsk bakt i ovn er noe av det beste jeg vet, fisken blir saftig og velsmakende, ingen fiskekasserolle, ingen fiskelukt og fisken blir helt perfekt "kokt"

ganske enkelt