Grove rundstykker med sammalt mel, solsikkekjerner, linfrø og sesamfrø. Etter beregning i brødskala-kalkulatoren på Opplysningskontoret for brød og korn
Vårmat. Asparges og jordskokk er perfekt vårmat. Men passar dei saman. Eg er så heldig at eg har asparges i hagen min, og ei fleste vert etne rå medan eg held på i hagen
