En chia-pudding er da supert. Chia frø er et lite frø, litt mindre enn sesamfrø i størrelse. Frøet vokser på åkere og spises som de er, men chia blir også brukt til å spires
1 ss chiafrø inneholder faktisk mer Omega 3 enn en hel laksefilet. 3 ss chiafrø. Rør inn chiafrø, og la desserten stå og svelle i kjøleskap i ca 1 time. 1 ss chiafrø inneholder faktisk mer Omega 3 enn en hel laksefilet. 3 ss chiafrø
