Anti bloat smoothie; slik lager du den, og derfor virker det Oppblåste mager er vel noe de fleste av oss opplever fra tid til annen. Stress, lite søvn, that time of month, dårlig fordøyelse, mye kunstig sukker og tilsettningstofferFitfocuse
Sunn og proteinrik lunsj på farten Disse fungerer perfekt som lunsj på farten, og sørg bare for å oppbevare de i kjøleskapet om du skal ha rester til dagen etter Treningsfrue
Bytt ut brødskiven med søtpotet Du kan også steke skivene i en brødrister for å gjøre det enklere, ha skivene tre-fire runder i brødristeren til den er gjennomstekt g o o d m i x . n o
