uten melk og gluten

uten melk og gluten

  • 3 Oppskrifter
Børek med featost og spinat

Børek med featost og spinat

olje, salt og pepper. Hakk løk og paprika fint. Tilsett spinaten og la den tine helt mens du rører. Ha i fetaosten og rør den forsiktig inn i røra
BØREK, MAT FRA TYRKIA

BØREK, MAT FRA TYRKIA

Børek med frisk salat og litt crème fraîche. Vanligvis tror jeg den er fyllt med grønnsaker og ost, men jeg har aldri spist det noe sted og er heller ikke kjent med tyrkisk mat
Mat for muskler

Mat for muskler

Uten mat og drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok mat og drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik mat for at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen