Av timebeskrivelsen til Afro fra nettsiden vår heter det blant annet at afro er «en kondisjonsklasse med afrikanskinspirerte bevegelser til energiske trommerytmer»
Det er først når jeg drar det ut at folk virkelig skjønner hvordan den type afro hår funker. Det fins ulike type Afro hår, altså ulike grader av både store krøller og krus
Pump up the jam - Bodybangers Sun is shining - Axwell, Sebastian Ingrosso One step closer - Linkin Park Raise your hands up - Ummet Ozcan Let it rock - Kevin Rudolf Waves - DJ Satori Savage - Flux Pavilion, MAX Underground - Bassnectar & G Jones Revolution - Elliphant Monsta - Culcha Candela Find me - Marshmello Riot - Scooter Sex on fire - Kings Of Leon Shake the ground - Hedegaard Where we belong, zombie remix - Fedde La Grand Afro left - Leftfield Bla bla bla - Gigi Dagostiono Do or die - Flux Pavilion Who that be - Rich Chigga Parachute - Otto Knows Last all night - Oliver Heldens Black Widow - Iggy Azalea Noche del amor, radio edit - Andy Lopez Caribbean rave - W&W Spotlight - Kindervat Fight music - D12 Till I collapse - Eminem Basket case - Green Day 28 Raindrops - SNBRN Psycho - Muse Feeling Myself - Will
Som en fortsettelse av innlegget forrige uke hvor jeg reklamerte for det spennende timekonseptet Afro vi har her i SiT, kommer her et innlegg om en helt annen timetype
Først setter Ingeborg, Ida M og jeg i gang showet med en miks av ulike dansestiler (litt hiphop, litt salsa +++), før Sindre og Elin kjører ei lita økt med Afro
Crazy monkey style på Afro. Afro. Ellers var Afro'n det jeg trodde skulle være lettest, men var faktisk den øvelsen hvor jeg hadde høyest puls gjennom dagen
Vi arrangerte 3-timers treningsmaraton, med høypulstime etterfulgt av Afro og Zumba. Det har vært et begivenhetsrikt år i SiT Idrett, og jeg føler det er på sin plass å se tilbake på året som gikk
fantastiske time med Afro Inspiration. I helga var det duket for convention på Norges Idrettshøgskole. I tillegg til å være en solid utdanningsinstitusjon innen idrettsvitenskap, tilbyr NIH også deltidsstudier i fitness, der man kan ta sertifiseringer som personlig trener, gruppetreningsinstruktør, med mer
I Botngård var det ikke særlig mange steder hvor det kunne skje, men en favoritt var “McLailas”, ei knøttlita tømmerkoie nede i veikrysset ved bensinstasjonen drevet av ei lita, feit, nærsynt samisk dame med afro og babystemme
De gamle elektrolegendene i Daft Punk har lurt med seg Pharrell Williams og laget ei låt som er så funky at jeg kjenner jeg blir mørk i huden, vokser afro og får en trang til å spille bass av å høre på den
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.