Før Cottage Cheese og lettrømme blandes, bør man forsøke å mose osten så godt som mulig for å slippe klumper (et tips er å helle osten ut på en plastfjøl og mose med gaffel)
Legg kjøttet i en pose, gjerne en medzip-lås, få ut så mye luft som mulig. Bland så sammen alt krydder ( bortsett fra den ekstra ss med pepper), sukker, salt og hvitløk til en god masse
Topp gjerne grøten med friske eller tørkete bær, gryn, kokosflak og nyyyyyyyyyyyyyyt. Du kan også blande inn protein-pulvermed vanilje eller sjokolade smak for å få den litt sunnere
Diabetespasienter har en større risiko for å få hjerte- og karsykdommer og fordi man lenge trodde at mettetfett kunne øke denne risikoen, har vi blitt anbefalt å spise en fettfattig kost
Bare etlite tips til alle i klubben frokost-hatere. -). Til og med jeg som ikke liker klumper i yoghurt syns denne smaker som godteri, den er veldig frisk og lett
Del agurken i to like store deler og skrap ut med en teskje frøene i midten. Dette lille måltidet er både lavkarbo og glutenfritt, smaker kjempegodt og passer både til frokost, lunsj, kveldsmat og som et mellommåltid
Men bildene kan ikke beskrive hvor vakkert det er her - det må bare oppleves. Nå har vi vært i vakre Campaniaregionen i Sør-Italia i litt over en uke og nyter sommer, sol og deilig mat og drikke
Marilyn cookies / low carb chocolate chip cookies/ kaker med sjokoladebiter -. (man kan også tilsette opphakkede nøtter hvis man liker det - jeg droppetdet denne gangen)
hvis du skal servere dette som vanlig hverdagsmiddag så kan du steke kyllingbryst og toppe suppen medrett før den settes på bordet, og du kan servere den medgodt brød
En av mine absolutt favoritt-frokoster. havregrøt toppetmed masse sukrin gold og kanel, proteiner av noe slag (enten cottage cheese eller mager kesam m/stevia vanilje), frukt/bær og kanskje noen hakkede nøtter
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.