Jeg lagde det i går kveld, liker å gjøre maten klar kvelden før så jeg bare kan ta den fram og spise på morgen, for det er ikke alltid jeg orker å lage mat tidlig på morgenen (står opp i halv seks - tiden)
Jeg prøvde meg på en ny type frokost idag - og den falt i smak hos begge. Ciabatta - ønsket fyll. Men ønsker du et mer "fancy" resultat blir det nok mye finere om du finhakker alt - untatt skinken
Jeg håper denne fløtegrøtfrokosten holder meg mett lenge for å si det sånn. Som "oppvarming" til morgendagensLCHF-diett-start tenkte jeg at det sikkert er lurt å finne et godt grøt-frokostalternativ til min trofaste havregrøt
Dagensmat-tips. Dagensmat-tips er byggryn med kesam lime sammen med bringebær og blåbær, jeg hadde også litt flytende akasie honning over for at det ikke skulle bli for syrlig
-). Dagens omelett besto av. Stek i ovnen 200-220 grader i ca 15-20 min midt i ovnen. Så mye klarte jeg å spise, så det som jeg beregnet til 2 måltider blir faktisk 3 måltider idag. -) 6 egg. 200-220 grader i ca. 15-20 min midt i ovnen
5-10 g (1-2 måleskjeer) Herbalife protein pulver. 5-10 g (1-2 måleskjeer) Herbalife protein pulver. Siden vi hadde så mye friske bær i kjøleskapet fikk jeg lyst til å prøve en ny vri
Lunsjen/frokosten kan gjerne være rester fra middagen dagen før. Dagens første måltid. I tillegg drikker jeg en stor kopp kaffe med kokosmelk samtidig som jeg logger meg på pc’n og leser dagens mail
Jeg serverte kaken sammen med søndagfrokosten, toppet med bær og litt honning. Miks nøtter og frø - mal så dette til grovt mel mes stavmikser eller bleder
Jeg bruker dem mest som mellommåltid, før trening eller når jeg trenger sunn mat på farten. Cookiene i seg selv er ikke et komplett måltid, så pass på å få i deg ekstra proteiner enten fra en en yoghurt eller en proteinsmoothie
Å spise havregryn under frokosten kan hjelpe for å få kolesterolet til å være der det skal være. Dette aspektet er virkelig viktig og spiller en viktig rolle i å forebygge hjerte- og karsykdommer
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.