Kjekke å ha i frysa er de også, billige og lage og kan gjøres både gluten og laktosefri. valnøtter. 4 dl lettkokte havregryn (evt glutenfrie havregryn) 10 ss kesam (evt laktosefri kesam) 3 egg 1 raspet gulrot 1 neve valnøtter 1/4 te skje salt 1 ts bakepulver Slik gjør du. Ha 2 dl havregryn + valnøtter i en blender og blend til mel Rør sammen egg, kesam, raspet gullrot og salt Tilsett "melet" 2 dl hel havregryn og bakepulveret Fordel røren i 6 klatter på et bakebrett Stekes på 220 grader varmluft i 12 - 15 minutter Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. 1 raspet gulrot. 1 neve valnøtter
Smør røren ut i ei langpanne kledd med bakepapir - jeg bruker rn slikkepott til å spre røren med. Oppskriften fant jeg inne på ei facebook-gruppe for ei tid tilbake og av de variantene jeg har laget av grove knekkebrød så er dette min favoritt
Fortsett med søtpotet, gulrøtter og vann. Dere som må ha kjøtt, kan for eksempel ha sprøstekt bacon eller noen spiseskjeer med stekt kjøttdeig som garnityr
Deles med pizzaskjærer før steking. Deles opp og avkjøles på rist. Oppbevares tørt og i romtemperatur. Dette er opprinnelig en oppskrift jeg fikk av en studievenninne, men kominert med et salttips fra en kollega, et Farristips plukket opp i 4-stjerners middag og litt egne erfaringer. 1 time og 15 minAntall. 1 plate = 18 knekkebrød. Jeg bruker å dele i 6 på langsiden og 3 på kortsiden. Skru av ovnen og la de stå i 5 minutter til. -Julia- 1 time og. 18 knekkebrød
Ta brettene ut og skjær knekkebrødene i biter med en pizzaskjærer. Nå sitter jeg og skriver på et manus, hva det blir skal jeg dele med dere når tiden er inne
Og start mandagskvelden med gode sunne knekkebrød. Her kan man bytte ut alle flakene med havregryn. Laget like godt en ny oppskrift,og skal du følge denne slavisk,er en tur på helsekostbutikk e
Dekk to stekebrett med bakepapir og fordel deigen utover de to stekebrettene. Det er viktig at du smører bakepapiret med smør eller olje, slik at knekkebrødene ikke sitter fast i bakepapiret
Matbloggen Cupcakes og Tapas — Inspirerende oppskrifter
Grunnen til at jeg heller av halvparten, er at oppskriften er nok til to stekeplater medknekkebrød, og hvis jeg blander i alt vannet på en gang, så tykner den så mye på grunn av fiberhusken, at den er vanskelig å få smurt utover når jeg kommer til brett nummer to
Disse knekkebrødene er med chiafrø som gjør de ekstra sunne og gode. Knekkebrød er så kjempegodt, og er supert både til frokost, lunsj og til kveldsmat
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.