Det er i dag min inntektskilde, men også terapi, mindfullness og yoga på én og samme tid. Jeg skrev for hånd til det punktet hvor man nesten måtte bryte opp fingrene mine for at de skulle fungere igjen, og når pappa fikk sin første datamaskin, var det ikke sjelden en fant meg sittende der
Ekte mindfullness. Det var nok ikke usannsynlig at den kjekke lærerkollegaen min ikke var så langt fra meg politisk der han ruslet rundt i kordfløyelsbukse og høyhalset genser
Kollegaene mine hadde fått sin noen måneder tidligere og var over seg av begeistring. Våren 2009 fikk jeg min første Iphone da jeg begynte jeg å jobbe igjen etter foreldrepermisjonen. ] about Når mindfullness anno 2015 møter Facebook
Ærlig talt har jeg vel innbilt meg at jeg umiddelbart derfor også er familiens dyktigste høytleser, at min lesing engasjerer gutta mest, og at jeg er flinkere enn pappaen til å få gutta til å reflektere over det vi leser og å få i gang gode samtaler med dem
Kollegaene mine hadde fått sin noen måneder tidligere og var over seg av begeistring. Når mindfullness anno 2015 møter Facebook. Våren 2009 fikk jeg min første Iphone da jeg begynte jeg å jobbe igjen etter foreldrepermisjonen. ] about Når mindfullness anno 2015 møter Facebook
De siste årene har jeg også utsatt meg selv for kreative dagboks- og kalenderapper, som skal gjøre alt fra å booste kreativiteten, effektivisere dagen, heve lykkenivået, gjøre meg mer takknemlig og inspire til å avslutte dagen med mindfullness-øvelser så jeg våkner så produktiv som mulig igjen neste dag
Noen bedriver yoga som trening og mindfullness etc. Som alltid prøver vi å komme oss ut hver søndag for å gå en god tur, spise matpakke med kaffe eller te, og ikke minst
Jeg er utrolig takknemlig for at jeg ikke har flere utfordringer med min diabetes. Jeg har blitt ganske god venn med min diabetes, men innrømmer at jeg innimellom tenkte at – enn om jeg var frisk, enn om jeg kunne spist det jeg hadde lyst på, sluppet målinger og insulindoser
Og for min del så startet problemene allerede på mandag. Det faktum at det er jeg som styrer mine egne tanker, og at jeg strengt tatt bare er en tanke unna en helt annen opplevelse, en helt annen følelse, føles allikevel umenneskelig vanskelig
En kickstarter på meditasjon og mindfullness. Alle mine lesere får 20 % rabatt på enkelttime i Desember og Januar, bare bruk kodeordet «anjaholt» ved bestilling
Søk for eksempel opp mindfullness på YouTube, det ligger mye bra der. Når man har en angstlidelse er katastrofetanker veldig vanlig, og også veldig vanskelig å kontrollere
Jeg reiste mindre enn jeg har gjort siden jeg var tenåring (klimaet feiret), jeg byttet jobb (glemte å feire), jeg flyttet hjem (feiret med fødsel), og jeg tok rekord i antall timer på sofaen (feiret med en slags mindfullness)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.