Du trenger kun deg selv og eventuelt noen ministrikker for å bli skikkelig god og svett. Jeg vet mange av dere er på ferie, og jeg vet også at mange av dere har pakket ministrikker i bagasjen
Styrketrening og gruppetimer i sommer. Ja. Det kommer mange mail og forespørsler fra undrende og spreke studenter som lurer på om SiT Idrett kommer til å holde åpent i sommer i år også
For jeg merker veldig godt på kroppen og ikke minst hodet når jeg hviler for lenge. Vi kjører en konkurranse gjennom sommeren hvor en av de som er med på sommertreningen kan vinne en M400 pulsklokke fra Polar
SOMMERTRENING du kan gjøre hvor som helst | se video under for dynamisk oppvarming og en sirkeløkt. Det å bevege seg litt i sommer selv om man har ferie krever ikke så mye, og i dette innlegget tenkte jeg å dele både noen gode dynamiske oppvarmingsøvelser og styrketrening du kan gjøre kun med egen kroppsvekt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.