Anyhow. Jeg er kanskje mer flink til å oppdatere på Instagram og Fitnessbloggen enn jeg er her. Ellers har dagene gått til treningsplanlegging og TRENING
Bare duften er nok til å kjenne julestemningen komme sigende. Ny oppskrift. Ha vann, smør, sukker, brunt sukker og sirup i en kasserolle, smelt over svak varme til sukkeret smelter
Det bør ha en hyggelig tang - legge til ekstra sukker hvis nødvendig. Mens tamarind er matlaging, ta med en stor kjele med saltet vann i kok og tilsett potetene
Sofaen er godt inntatt med teppe over og her blir vi til vi skal legge oss. Vi begynte med 100kg (50kg + vektplata som veier 50kg) og endte tilslutt opp på 150kg
Denne øvelsen fører til en skikkelig brennende følelse i rumpemuskulaturen og gir en god pump. Så kom jeg over en film på facebook som viste en ny variant, nemlig frog pumps
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.