Open 14.4 roing, toes to bars, wall ball, cleans og muscle ups!
Totaltreningsglede
Totaltreningsglede
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 14 lb to 9-foot target
  • 6 kg (den vi har på senteret er 14lb)
  • 45 kg På clean kunne jeg kjørt med
  • 43 kg da vi har noen små vekter slik at det er mulig å få til dette
  • 4 stk og de måtte kjøre med
  • 45 kg pga at det ikke er nok små vekter til alle
  • 14 minutter rakk jeg å fullføre
  • 18 cl

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.