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100 g
valnøtter / 100g de nueces de calefornia
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1,5 dl
sesamfrø / 1,5dl de semillas de sesamo
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1,5 dl
linfrø / 1,5dl de semillas de lino
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2 dl
havregryn / 2 dl de copos de avena
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3 dl
hvetekli / 3dl de salvado integral de trigo
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2 ts
salt / 2cdtas de sal
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3,5 ts
pepperkakekrydder / 3,5cdta de especies noruegos
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5 dl
farris / 5dl de gaseosa
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0,5 dl
chiafrø / 0,5dl de semillas de chia
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