TwitterGoogleSkriv utFacebookLikdette. På Helles blogg finner du også informasjon om hva som rører seg av mat og drikke trender rundt omkring i både her hjemme og ute i den store verden
Et utgangspunktDet var et slagord i gamle dager , men brukbart i vår tid og. Imens kutter du en fenikkel i tynne skiver eller strimler og surrer i stekepanna over svak varme
Om du er usikker på hva noe av dette er, så kommer det her. Jeg har kun cappuccinopulver nå, men har lyst til å kjøpe med sjokoladesmak at jeg får prøvd ut det også
Så ikke bare en klokketime til trening, men kanskje også 20-30 minutter til transport og skravling. 20 minutter intervalltrening med utholdeende styrketrening som får opp pulsen har nemlig samme effekt som 90 - 120 minutter trening ved moderat intensitet. Hvor mange runder klarer du på 20 minutter. Utfall bakover eller hoppende utfall Øvelse nummer 5 Skulderpress Øvelse nummer 6 Dobbel swing. Øvelse nummer 7 Walk out eller walk out med tap Øvelse nummer 8 Velg mellom Burpees og Push up Jacks Jeg viser 3 varianter av burpees Lykke til. 20 minutter intervalltrening med utholdeende styrketrening som får opp pulsen har nemlig samme effekt som. 120 minutter trening ved moderat intensitet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.