Jeg har ikke prøvd å lage disse uten egg, men du kan prøve No-egg tilsvarende, eller linfrøegg der du blander malt linfrø med vann og lar det svelle før bruk i oppskriften
Nytes med lett syltetøy, eller friske bær og litt tykk yoghurt. Jeg har allerede advart dere om at i forbindelse med ferdigstilling av onlineprogrammet Din sunne Livsstil så kommer det til å komme en oppskriftboom på bloggen i dagene framover
Onsdag begynner jeg dagen med en ordentlig hard treningsøkt - og for å få opp dampen resten av dagen er det godt med en ordentlig powersmoothie medproteinpulver, sunne fettsyrer og en høydose antioksidanter
Kanelsnurrer med fullkornshvetemel og Proteinpulver. Gjærbakst er godt, og hvorfor ikke lage en versjon som er bittelitt sunnere en de med lyst hvetemel
Kommer med en oppdatering på hvordan det går med utprøving av nytt utstyr. 1 skje Myoprotein sjokolade/mocca1 kopp vanlig kaffe6-7 isbiter1 dl skummetmelkBland dette sammen i blender, voila verden beste iskaffe, med et av de beste proteinene på markedet. ) Proteinmuffins 90 ml olje4 eggehviter2 dl skummetmelk125 g speltmel2 scoops Myo protein mocca30 g kakao100 g brunt sukker2 ts vaniljeekstrakt1 ts bakepulver1/2 ts saltBland gjerne ut med litt mer melk dersom røren blir tørr, blir aldri helt klok på hvofor den blir tørr noen ganger, men sikkert fordi jeg ikke følger oppskriften til punkt og prikke hver gang. 6-7 isbiter
Jeg hadde en ss olje i en kopp, og penslet vaffeljernet med olje fra denne kroppen av og til. Jeg prøver så ofte som mulig å få proteinene mine fra matvarer heller enn pulver
Etter at jeg begynte med kosthold fra Kine så har jeg igjen innført proteinpulveret. Som mange av dere sikkert vet skal det mye til for oss jenter å bli mannlige og klumpete med tanke på muskler
Mål opp tørrvarene og tilsett ørlite melk av gangen til du får en knadeig-konsistens. Og det er med sjokoladetrekket, du kan nesten ikke lage disse uten
glutenfrie, melkefrie, sukkerfrie, lav-FODMAP og/ eller veganske etter ønske. Gi meg gjerne litt tilbakemelding på om dere liker når jeg skriver detaljert om kosthold og ernæring, eller om dere helst bare vil ha enkle og greie oppskrifter uten så mye snakk rundt næringsinnhold osv
✔sukkerfri ✔glutenfri ✔lavkarbo ✔diettvennlig ✔relativt kalori- og fettfattig. Kommer litt ann på om det er til hverdag eller fest Pisk inn proteinpulveret
Livet smiler om dagen - og ingenting er bedre enn det. Røren skal være ganske tykk, men virker den veldig tørr kan dere ha i noen ts med vann, men hver forsiktig så den ikke blir for bløt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.