Trening, bodyfitness og fordommer.

Solskinnsvitamin og cookies

Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Du trenger (én porsjon)
2 laksefileter
1/3 squash
1/2 eple
1/2 boks mager kesam
1-2 ts karri
Salt og pepper
Legg laksefileter i en ildfast form og bak i ovnen på 200 grader i 15 min Skjær squash og eple i mindre terninger og rør i mager kesam og krydder.
Oppskrift
80 g smør (romtemperert)
80 g sukrin gold
6-7 dråper stevia vanilje
1 stort egg
60 g havremel (knust havregryn)
25 g vaniljeprotein
1 ts bakepulver
1 ts kanel
40 g mørk sjokolade (hakket)
Visp smør, sukrin gold og stevia «hvitt», tilsett deretter egget, og til slutt tørrvarene litt etter litt. Hakk sjokoladen i mindre biter og ha i røren.
Form runde, litt flate klatter på et bakepapir – jeg fikk 8 stk Bak i ovnen på 180 grader i 12-15 min
I underkant av 100 sunne kcal per stk.