juli løp jeg min første mil. - Annonserte at jeg skulle gi ut min egen bok. - Avsluttet året med en fantastisk fin juleferie med S og familien min, deriblant mye mat, hygge og skiturer
Jeg har hørt flere som har gått på lavkarbo som har sluppet unna med mindre vann i kroppen og har raskt fått tilbake til gamle kropp etter graviditeten, men ketose er ikke noe jeg vil anbefale når man er gravid eller ammer
Anna Maria og Brian Clement som driver Hippocrates institute, Erica Palmkrantz som har skrevet boken Raw food på svensk/norsk osv, David Wolfe som har skrevet flere bøker på tema, Karen Ranzi som har skrevet boken Creating healthy children og sist men ikke minst Sally Fallon i som har skrevet matbibelen Nourishing Traditions
Kvalitetsøkter + hjemmelaget, proteinrik mat har vært og er fortsatt min oppskrift. ♦ Skjær kylling i mindre biter (på et eget skjærebrett, og vask hendene godt etterpå), og legg i en ildfast form med litt salt og pepper over
Jeg har ikke delt noe om graviditeten og veien dit fordi det har vært vanskelig, slitsomt og sårbart, men nå som jeg er snart halvveis begynner skuldrene å senke seg
Ja, noen mester skal jeg ikke si at jeg har blitt, men etter fire graviditeter og både gutter og jenter inn i flokken, har jeg dristet meg på mer og mer avanserte plagg, og funnet ut at dette er min form for avslapping
Frukt og bær er en naturlig kilde til sukkerarter som følges av kostfiber, vitaminer og mineraler. Vitamin A bidrar til immunsystemets normale funksjon og spiller en rolle i celledelingsprosessen
Virker antibakteriell, anti-inflammatorisk og er rik på C-vitamin. C-vitamin er viktig for kollagenproduksjonen og kan lysne pigmentflekker og ujevnheter i hudtonen, samtidig som det beskytter mot frie radikaler
Jeg har gått der pga bekkenet i graviditeten, Tobias pga låsninger og Magnus var første gang forrige uke pga “vond arbeidsrygg” og det viste seg at han også hadde x-antall låsninger
Har du hørt at du skal spise for to under graviditeten. På grunn av dette er graviditeten er en tid hvor det oppfordres til å spise et ekstra mellommåltid eller to
Det eneste som minnet oss på de siste par måneders hendelser da vi kom tilbake var brua som binder de sentrale delene av Istanbuls europeiske og asiatiske side sammen
Også i mitt andre hjemland hjemmefra, Storbritannia, hvor jeg bodde i ti år, har det vært en turbulent måned med Brexit, ny statsminister utnevnt i beste House of Cards-stil og en opposisjon i full ordkrig med både seg selv og egne medlemmer
Vil si at på denne tiden om en uke, ligger jeg i sykehussengen med minimagenmin. Kokt skinke, roastbiff, salt, bankekjøtt, pastrami skinke, kalkun- og kyllingpålegg, mager leverpostei (det mindre fett i kjøttproduktene, det mer protein)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.